腰痛…

すっかり秋めいてきました。大きなお腹の妊婦さんも少ぉし過ごしやすくなったかな？
近頃、腰や骨盤が注目されていて イロイロな体操やグッズなんかも出てますねぇ。クルマ社会になってそれだけ私たちが足腰を使わなくなったからとも言われていますが…。 ともあれ 妊婦さんは、体型も体重も急激に変化し 生理的な骨盤の緩みもあって 腰への負担が増します。だから 一般的な腰へのケアとはちょっと違うところもあるんです。腰痛持ちの知り合いから奨められたと使ったベルトは実は逆効果だったりすることも。
「こんなこと教えてもらったけど」「ベルトは買ったけど使い方は合ってる？」なんてギモンがあれば 検診時に その辺の看護士をつかまえて 聞いてくださいね。
もちろん『腰痛レスキュー』への参加もお待ちしています。