…さぶっ！

あっと言う間に夏から秋になってしまいましたね(*_*) 薄着で寝てたら風邪ひいちゃったなんてことも(;_;)
妊婦は抵抗力が落ちて風邪などかかりやすく またなかなか治りにくかったりもします。ましてや薬が思うように飲めなかったりすると… どうしましょう？

そんなとき、試しに民間療法っていうのはどうでしょう？ おばあちゃんの知恵袋的なものです。
院長も水道水でのうがいを薦めますが、これは塩素が含まれているためで、医学的根拠に基づいてのことですが。他にビタミンＣを含んでいる番茶でのうがいも効果的です。
その他、最近はやりの生姜はどうですか？ 生姜は血行を良くし身体を温める効果があります。料理に使うのはもちろん 紅茶に生姜のスライスをうかべたり 砂糖漬けにして使ったりします。私もノドがイガイガするときなど生姜紅茶を飲みます。ノドがスーッとして身体も温まりますよ。
消化の良い温まるものを食べてゆっくり休んで、自己免疫力をＵＰさせましょう。