暑いですねぇ

ホンと、毎日暑いですね！
夏の妊婦さんは大変でしょうが、クーラーは冷えの大敵！！だからと言って暑〜い中クーラーなしと言う訳にもいきませんので、お腹や足などはしっかり保温して下さいね。身体に良い室温（エアコン使用時)の目安は外気温との差が五度以内だそうです・・。結構暑そうな温度・・。参考にしてみて下さいね！

クーラーが苦手！って方はアイスノンなどで首、腋、太ももの付け根を冷やすと、動脈が流れてる場所なので身体全体を冷やすのに効果的ですよ。